Страшно, очень страшно — 10 советов тем, кто НИКОГДА не танцевал 😱
Взять и начать что-нибудь новое требует смелости. Давайте мы вам её прибавим и расскажем по шагам, как пригласить в свою жизнь танцы, если до этого никогда не танцевали.
1️⃣ Задайте себе вопрос: а я от природы умел читать/ездить на велосипеде/кататься на лыжах? Конечно, нет. Вы этому научились, потихоньку осваивая технику и тренируясь. С танцами та же история — это просто НАВЫК. Он развивается. И да, поначалу будет неловко и стеснительно, но поверьте, все проходят через это и, слава Богу, выживают!
2️⃣ Определитесь с целью — вам танцы зачем? Чтобы развить тело, координацию, похудеть, познакомиться с новыми людьми, организовать свой досуг, прокачать общение в коллективе, просто патамушта и т.д. Отсюда появится мотивация и снизится градус давления на себя, при отсутствии результата на первом занятии. Если стать примой Большого театра в 36 лет не является вашей целью, то и требовательность к себе можно поубавить. Также от вашей цели будет зависеть стиль танца, а ещё интенсивность обучения.
3️⃣ В зависимости от цели выбирайте сольные или парные направления, групповые или индивидуальные занятия.
4️⃣ Не требуйте от себя слишком много. Танец — одно из первичных творческих проявлений человека, он доступен всем. Вне зависимости от комплекции, веса и возраста 🙌🏾 Имейте ввиду, что у каждого человека разная предрасположенность — кто-то от природы пластичный и подвижный, а кто-то действительно в гибкости не уступает дереву. Но это не значит, что ничего не получится. Терпение и труд всё перетрут. Главное, в данном случае, фокус не на результате, а на процессе — если вам нравится танец, преподаватель, атмосфера в танцевальной студии — вы сможете заниматься сколь угодно долго и получать удовольствие в процессе, а значит результат рано или поздно вас настигнет!
5️⃣ Послушайте музыку. Если вы не переносите арабские напевы, долго на танцах живота вы не продержитесь 🙈 А если испанский язык пробуждает огонь внутри, то даже если кажется, что где вы и Дженифер Лопез, то смело идите на сальсу! Всё получится! Почувствуйте, что вам нравится, это, правда, важно.
6️⃣ Посмотрите, какие школы в вашем городе предлагают обучение по этим направлениям, почитайте отзывы учеников, последите за деятельностью студии в соцсетях — это позволит почувствовать атмосферу ещё до того, как вы туда попадёте.
7️⃣ Обязательно сходите на пробное или разовое занятие — в большинстве школ оно есть. Это очень классный метод: вас ни к чему не обязывает, а атмосферу занятий и самой школы вы прочувствуете вживую 🔥 Но при этом, как это ни странно, не судите только по одному занятию, потому что часто мы сами бываем очень скованны и наша «пропускная способность» очень мала, пока мы в стрессе. Расслабиться и действительно почувствовать ваше оно или нет получится к занятию 3-4. Иногда танцевальные школы предлагают мини-абонементы — вот это в самый раз!
8️⃣ Не ограничивайтесь одним направлением. Пробуйте разное — особенно на старте, пока вы ещё новичок. Вдруг вас сначала зажгла страстная и чувственная бачата, но потом вы внезапно осознаете, что ваша история — это афро или реггетон? Оставайтесь открыты к вариантам, ведь так или иначе, занимаясь разными стилями вы будете больше развивать свои танцевальные навыки и лучше танцевать в каждом выбранном стиле. Всё будет дополнять друг друга.
9️⃣ Сходите на занятия к разным педагогам — ведь от личности преподавателя тоже очень много зависит. Вы можете ненавидеть растяжку, но подход конкретного тренера может влюбить вас в неё навсегда ❤️ Как борщ у каждой домохозяйки свой особенный, так и один и тот же танцевальный стиль разные преподаватели будут вести по-разному. Талант педагога заключается в том, чтобы не только показывать движения, но и уметь их объяснять, так что выбирайте преподавателей-«болтунов» и не стесняйтесь задавать вопросы.
🔟 И наконец, разрешите себе испытывать чистый кайф просто от того, что вы движетесь под музыку. Неважно, как оценят это другие. Важно, что вам это в удовольствие. Танцуйте так, будто вас никто не видит. Ведь, если вы действительно не поступаете в балетное училище, а пришли танцевать во взрослом возрасте, то наслаждение от движения и здоровье — наша главная цель в танцах! И для этого совсем не важно сколько вам лет, какой у вас рост, замужем вы или холосты, сколько денег на карте, какого размера ваши джинсы и, что вам сказали в детстве по поводу вашего танцевального таланта.
Приходите и убедитесь, что танцы привносят в жизнь гораздо больше, чем просто физические умения 😌😉
И мы — танцевальный центр «Этажи» — будем вам очень рады, ведь каждую неделю у нас открыты несколько уроков, куда можно попасть прям с 0. Оставляйте заявку на сайте или звоните нам по тел. 207-92-07 и мы проконсультируем вас и ответим на все ваши вопросы!
