УРОК ГИБКОСТИ

это урок по растяжке всех групп мышц, делается без давления и надрывов, через правильно (симметрично) выстроенную позу, используя дополнительные приспособления (ремни, кирпичики) для того, чтобы растяжка прошла более качественно, тщательно, но при этом деликатно. Наши педагоги проходят регулярное обучение по биомеханике движения, чтобы урок гибкости был действительно полезным для вас. Рекомендовано всем.