5 советов тем, кто учится социальным танцам (хотя, не только им)

22.10.2015

Когда мы учимся танцевать, достаточно сложно относиться терпеливо к своим неумениям. Кажется, что "только я так туплю", но ведь это совсем не так. Поэтому, делюсь с вами  несколькими советами, которые процесс обучения сделают более эффективным и интересным:

 

  1. Я не открою Америку, сказав, что чтобы чему-то научиться, необходимо тренироваться регулярно. И когда люди начинают заниматься социальными танцами этот принцип стойкой дисциплины достаточно сложно применить. Ведь, что такое социальные танцы? Это fun, общение, тусовка, но никак не дисциплина и регулярность. И вообще, о какой стабильности может идти речь, когда мы каждую мелодию меняемся партнёрами? Только спонтанность, только хардкор! Но, всё же, овладение любыми навыками, будь то изучение иностранного языка, тренировки по боксу, уроки рисования или социальных танцев требуют регулярного повторения одних и тех же упражнений. Это нудно, кажется, что вы это уже слышали. Но, знание – не одно и то же, что умение. Вы можете знать, что руки должны находиться в состоянии тонуса, посылы даются заранее, во время танца сохраняется рамка и движения продумываются на несколько шагов вперёд, но пока вы эти знания не превратите в умения (то состояние, когда вам не нужно вспоминать, как сделать движение, мышцы сами «помнят»), танец не будет доставлять удовольствием ни вам, ни вашему партнёру или партнёрше.

  2. Когда урок вот-вот начнётся, что делают новички? Они становятся в самый задний угол, практически у выхода, то ли, для того, чтобы их никто не видел, то ли для того, чтобы незаметно слинять с тренировки. А-я-яй! Но ведь в том углу совершенно не видно, что делает педагог и вряд ли слышно так хорошо. Все почему-то думают, что если они выйдут в первую линию и встанут за педагогом, то все непременно, включая преподавателя, начнут тыкать в них пальцем, громко смеяться и обсуждать во весь голос, какой же ты лох. И конечно, это самое стандартное, так сказать, общепринятое поведение во всех танцевальных школах. По-другому не бывает, администратор на рецепции именно так всем и объясняет, как себя вести на тренировках. Как говорится, доведите свой страх до самой критичной и небывалой степени и отпустите его. И смелее становитесь вперёд за педагогом. Просто потому что вы видите самого педагога, слышите его объяснения и видите себя в зеркале. И помните, что, как бы грустно это ни звучало, но никто на вас не обращает внимание и ваши шаги не с той ноги и попадания мимо ритма никому не интересны, потому что все точно также, как и вы, увлечены исключительно собой. А когда педагог поправляет вас, его цель – не унизить вас, а направить верным путём. 

  3. При обучении социальным танцам, хотя и не только им, следуйте простой последовательности: увидели-услышали-повторили. И ни в коем случае не задом наперёд. Для начала, посмотрите, что вам предлагают сделать. Затем послушайте, как вам предлагают это сделать. И только потом, проанализировав полученную визуальную и звуковую информацию, выдайте результат в виде движения. Если не получилось, повторите этот алгоритм столько, сколько нужно.

  4. Осознавайте своё тело. Понимание того, как работают ваши мышцы, в каком состоянии находится ваше тело – ключ к успеху в овладении любыми физическими дисциплинами. Импульс к движению рождается в голове, но часто бывает, что тело, будто не слушается. Вот эта связь должна быть налажена. А для этого необходима простая, но ооочень сложная вещь – удержание внимания в моменте здесь и сейчас. Настоящая медитация. 

  5. Дайте себе время. Не месяц. Даже не пару. У всех своя скорость, будьте терпеливы к себе. Терпение и труд всё перетрут ;)

Автор: Кристина Мазур

Новости

30.03.2021
Интенсив "Чувственность. В танце. В жизни".

Как наполнить танец мягкостью и особой женственностью? Как получать удовольствие от танца и себя в танце? Где найти вдохновение для этого? На эти вопросы ответит новый интенсив Кристины Мазур "Чувственность. В танце. В жизни".

30.03.2021
Супер интенсив от Кристины Мазур 10 апреля

Интенсив, который вы попросили сами! И его название говорит само за себя - КРАСИВОЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕЛО В САЛЬСЕ И БАЧАТЕ.

30.03.2021
Встреча "Знакомство с направлениями" 10 апреля.

Мы продолжаем серию встреч для неформального и тёплого общения в стенах любимой студии. И следующая состоится 10 апреля, в субботу, в 19:00 и тема её "Знакомство с танцевальными направлениями".  Каждый педагог подготовит для вас видео топового танцора, которым восхищается и расскажет немного об этом стиле.

  • SvadbaDance afisha
  • НОВЫЙ НАБОР НА VOGUE 0
  • nabor afro 2020 07
  • nabor bender 2020 07
  • nabor bodym 2020 07
  • nabor brazmix 2020 07
  • nabor dancehall 2020 07
  • nabor ladystyle 2020 07
  • nabor mensstyle 2020 07
  • nabor reggaeton 2020 07
  • nabor striphop 2020 07